Anda Tidak Ditakdirkan Untuk Menjadi Fat Forever

Saya tahu, anda mungkin berfikir anda perlu diet untuk menurunkan berat badan. Tetapi tiada apa yang boleh lebih jauh dari kebenaran. Dengan pengecualian yang jarang berlaku, kebanyakan orang dilahirkan ke dalam badan berat badan normal. Tetapi kita belajar untuk diet.

Diet menyebabkan badan untuk pergi ke mod survival. Berdiet sendiri mencetuskan keinginan biologi yang kuat untuk mengambil kuantiti besar makanan berkalori tinggi. Ia menyebabkan pemacu naluri badan untuk mengatasi semua kawalan intelek. Ia nombor perdana badan untuk memaksimumkan pengambilan makanan dan mengurangkan tenaga dibakar.

Diet telah menetapkan kita untuk melawan terhadap survival fizikal kita sendiri, naluri paling asas badan.

Sebagai perbandingan, memikirkan bagaimana kehidupan sukar akan jika anda terpaksa pergi ke bilik air mengikut jadual yang tegar. Bagaimana jika anda hanya dibenarkan diri untuk membuang air kecil 3 kali sehari?

Pada 08:00, tengah hari dan 6:00 anda boleh melepaskan tepat 5 auns. Anda akan mengukurnya - sudah tentu - untuk pastikan ia adalah jumlah yang betul. Jika anda perlu pergi lebih, anda akan memaksa diri untuk menunggu sehingga masa yang dijadualkan seterusnya. Dan terlalu buruk jika anda perlu pergi pada pukul 10 pagi, memegang sehingga tengah hari.






Anda akan menjadi sengsara. Badan anda akan mempunyai masa yang sangat sukar mematuhi jadual yang sewenang-wenangnya. Ia mungkin akan mendapatkan hodoh.

Makan berlebihan kerana badan anda enggan kebuluran tidak menjadikan anda seorang yang gagal. Ini bermakna anda manusia.
* Ia tidak membuat anda berpenyakit.
* Ia tidak bermakna anda sedang cacat selama-lamanya.
* Ia ini tidak pula bermakna anda secara kekal sakit dan cuba untuk mendapatkan kembali untuk sepanjang hayat anda.
* Ia bermakna anda lakukan yang terbaik yang anda boleh pada masa itu.
* Ini bermakna anda boleh memaafkan diri sendiri dan bergerak ke atas.

Makan adalah perkara yang paling semula jadi yang kita lakukan dan badan anda yang tahu dengan tepat apa yang diperlukan untuk hidup pada yang terbaik. Apa yang anda perlu lakukan adalah amalan mendengar dan ACT pada maklumat. Badan anda tahu apa yang perlu dilakukan. Sebagaimana ia tahu bagaimana untuk bernafas, mengeluarkan semula, dan sembuh.

Fikirkan bagaimana kanak-kanak hidup, kita boleh belajar banyak dari mereka ...
* Mereka berehat apabila mereka bosan.
* Mereka berlari, melompat, berenang, menari, dan bermain seberapa banyak yang mereka boleh kerana rasanya yang baik dan ia menyeronokkan.
* Mereka adalah cerewet tentang apa yang mereka makan. Mereka akan kelaparan dan bukannya menyelesaikan sesuatu yang mereka tidak suka.
* Mereka makan apabila mereka lapar.
* Apabila mereka berasa kenyang, mereka perlu ditipu atau disogok ke dalam makan walaupun satu gigitan makanan.
* Mereka minum apabila mereka dahaga.
* Mereka suka badan mereka dan mereka tidak peduli bagaimana paha mereka kelihatan atau jika perut mereka tidak rata dan ketat.
* Mereka tidak perlu untuk berfikir tentang semua ini. Ia hanya datang secara semulajadi dan mudah sebagai sebahagian daripada manusia.

Semua ini naluri semula jadi hidup dalam setiap daripada kita juga.

Kita semua mempunyai keupayaan semula jadi untuk menjaga diri kita sendiri. Kita hanya perlu ingat. Kita hanya perlu untuk mendapatkan kembali dalam tabiat mendengar badan kita ... daripada yang berikut kebijaksanaan mereka. Ingat, berat badan yang normal adalah hak kelahiran anda. Ia telah dicuri daripada anda. Sekarang anda boleh mengambil kembali.

Jadi berhenti memikirkan diri anda sebagai lemak selama-lamanya. Anda belum ditakdirkan untuk memuat berat badan berlebihan atau berada di diet selama-lamanya. Mari kita makan terlalu banyak dan berat badan berlebihan pudar ke masa lalu. Mereka bekerja padamu dengan baik untuk membuat anda hidup. Sebaik sahaja anda berhenti berdiet dan menerima badan anda dilahirkan dengan, anda boleh kembali ke unik berat badan normal, anda.

Saya tidak mencadangkan semua orang akan menjadi model-kurus. Yang tidak berkesudahan, tekanan zalim sangat nipis adalah sebahagian besar daripada masalah. Beberapa badan-badan yang dimaksudkan untuk menjadi lembut dan curvy. Lain-lain adalah secara semula jadi tajam dan sudut. Kami adalah berbagai gempal, tinggi, berisi, otot, celah, pendek, dan lain-lain Terdapat kecantikan indah dalam kepelbagaian.

Menerima dan mencintai keindahan unik badan anda akan menyembuhkan anda dan menetapkan anda percuma. Menjadi seperti kanak-kanak dan kegembiraan dalam badan yang anda mempunyai. Hargai kuasa dalam otot anda. Menikmati perasaan yang hidup di planet ini. Lepaskan perlu melihat cara yang tertentu. Jadi diri sendiri. Membiarkan orang lain cuba untuk menjadi seperti model atau selebriti. Dunia akan menjadi tempat yang lebih baik jika ia mendapat untuk mempunyai, unik, orang yang sebenar khas yang ANDA.

Percaya dalam penyembuhan anda sendiri. Percaya bahawa anda boleh hidup dengan mudah dan secara semula jadi di berat badan ideal anda sendiri. iman yang sebahagian besar apa yang akan memerdekakan kamu. Makan seperti biasa adalah semula jadi. Jauh ke anda tahu bagaimana untuk melakukannya.

Tweet