Anchors anda & Bagaimana Mereka Pastikan Anda Daripada anda Matlamat Berat Badan

Anchors adalah sebab-sebab yang diikat anda kepada mana-mana tingkah laku. sauh anda berasal dari persatuan memori berulang-ulang amat kuat, yang dicetuskan oleh lima deria anda pendengaran, penglihatan, bau, rasa, dan sentuhan. Anda sentiasa berlabuh dengan cara yang berbeza melalui kehidupan daripada anda. Sebagai contoh, apabila anda mendengar lagu yang tertentu dan ia membawa kembali memori orang tertentu, atau tempat dalam masa, ini adalah sauh audio atau sauh dicetuskan oleh deria pendengaran.

Pernahkah anda bertemu seseorang buat kali pertama dan menyedari bahawa sesuatu tentang mereka mengingatkan anda tentang seseorang atau sesuatu yang lain? Ini adalah sauh visual atau sauh dicetuskan oleh pancaindera pandangan. Sehingga kini semua penunjuk tuju anda telah dipasang dalam minda bawah sedar anda dengan orang lain atau secara tidak sengaja dan dalam kebanyakan kes, anda tidak sedar daripada mereka. Kini buat pertama melalui proses Burris MIND / KESESUAIAN, anda boleh belajar bagaimana untuk menambat tindak balas atau tingkah laku yang anda mahu dengan sengaja dan secara konsisten mendapat hasil yang anda mahu berkali-kali, sehingga anda yakin untuk mencapai matlamat berat badan anda.

Ia adalah penting untuk memahami bahawa minda bawah sedar anda boleh dicetuskan ke dalam tingkah laku berlabuh negatif tanpa berhenti untuk mempertimbangkan apa yang ia lakukan. Ia adalah jenis ini tingkah laku yang bertanggungjawab untuk tabiat makan yang paling teruk anda. Saya merujuk kepada jenis ini tingkah laku sebagai "No Thought Makan." Pada masa "Tiada Pemikiran Makan" minda bawah sedar anda telah diberi tiada balasan untuk apa yang ia lakukan dan minda sedar anda tidak sedar bahawa apa-apa yang sedang berlaku.

Satu contoh yang baik ini adalah apabila anda berasa takut, bersalah marah, atau bosan. Anda segera mencari sesuatu untuk makan, walaupun anda tidak lapar. Dalam kebanyakan kes, anda akan melihat apa yang kamu rujuk sebagai makanan keselesaan anda, yang merupakan apa-apa yang tinggi gula, lemak atau kedua-duanya. Marilah kita mengatakan anda mencari beg cookies, tanpa ragu-ragu anda makan satu dan sebelum anda menyedarinya, anda sedang makan keseluruhan beg. Kadang-kadang ketika "Tiada Pemikiran Makan" pesta minda sedar anda membangkitkan untuk apa yang sedang berlaku. Anda berhenti pesta minum-minum makan anda dan kini bersama-sama dengan rasa takut, bersalah, marah, atau bosan; anda juga mungkin sedikit loya. Pemikiran pertama yang timbul dalam fikiran anda adalah: "Mengapa Adakah saya Makan Itu? Saya tidak pun lapar! "Berapa kali anda telah meminta diri ini merugikan diri sendiri soalan negatif" Mengapa Adakah saya Makan Itu? "

Kedua anda bertanya kepada diri anda soalan ini, minda bawah sedar anda dicetuskan ke dalam tindakan untuk mencari jawapan, yang seterusnya menghasilkan gambar menghubungkaitkan. Kejutan, kejutan apa yang ia lihat dalam program tingkah laku makan bawah sedar anda? Ia mendapati anda makan cookies kerana anda rasa takut, bersalah, marah, atau bosan. Sudah tentu ia lakukan kerana itulah bagaimana anda telah diprogramkan sebagai kanak-kanak untuk bertindak balas kepada ketakutan, rasa bersalah, kemarahan, atau kebosanan. Sekali lagi minda bawah sedar anda akan mengambil jawapan ini dan gambar menghubungkaitkan anda berat badan berlebihan dan menggunakannya untuk menambat anda walaupun lebih mendalam untuk program kanak-kanak anda.

Berikut adalah di mana keseronokan bermula, apa yang anda perlu lakukan untuk mengubah tingkah laku berlabuh negatif anda yang sedia ada "Tidak Pemikiran Makan?" Anda hanya menyusun semula soalan anda daripada bentuk negatif iaitu "Kenapa saya makan itu?" Kepada bentuk yang positif persoalan "Bagaimana saya boleh menghentikan ini tanpa memikirkan makan apabila saya rasa takut, bersalah, marah, atau bosan?" minda bawah sedar anda kini akan menghasilkan jawapan yang positif kepada soalan positif baru anda seperti: apabila anda berasa takut, bersalah, marah atau bosan, mencari satu aktiviti yang anda menikmati di tempat makan. Sekali lagi ini jawapan baru akan menghasilkan memperkasakan gambar menghubungkaitkan yang akan bergerak anda ke arah matlamat berat badan anda. Ia benar-benar yang mudah, soalan memperkasa positif = keputusan memperkasakan positif.
Dari masa ini, ia adalah penting bahawa anda sentiasa peka dengan suara hati anda, dan dengan itu menjamin bahawa semua soalan-soalan diri anda adalah orang-orang yang positif dan menjamin bahawa anda sentiasa mengekalkan keadaan emosi yang positif.

Tanpa mengira cuaca matlamat anda adalah perubahan dalam diet untuk menurunkan berat badan, peningkatan dalam program kecergasan anda atau untuk mengambil alih gangguan makan seperti anoreksia atau bulimia. Akhirnya soalan yang anda perlu tanya diri anda ... Adakah saya benar-benar gembira dengan fikiran berjalan sendiri atau adakah saya perlu mengawal ia? Jika jawapan anda adalah saya perlu untuk mengambil alih, maka Burris MIND / FITNESS adalah jawapannya.

Kesihatan badan anda adalah bergantung kepada kesihatan mental anda dan mengambil kawalan minda bawah sedar adalah kunci kepada berkekalan perubahan kekal mana-mana tingkah laku.

Tweet